Prendre soin de ta santé pelvienne, ça passe par 3 étapes : comprendre ce qui se passe - ressentir ton corps & ses besoins - appliquer les conseils & faire les exercices qui s'appliquent à ta situation.
Ce blogue est là pour t'aider à mieux comprendre & ressentir ton corps ET à découvrir des stratégies à appliquer dans ton quotidien.
Catherine Perron, physio périnéaleLe retrait de l’utérus (hystérectomie) augmente les risques d’avoir une descente d’organe, mais c’est pas une fatalité. Découvre les facteurs de risques et les stratégies de prévention.
Catherine Perron, physio périnéaleDouleurs sexuelles, fuites urinaires, constipation… c’est peut-être des tensions dans ton périnée! Découvre ce qui cause et surtout comment diminuer ces tensions.
Catherine Perron, physio périnéaleQuels sont les impacts d’une hystérectomie sur la ménopause? Qu’est-ce qui cause l’atrophie vaginale à la ménopause et est-ce qu’on peut l’empêcher? Cet article répond à ces questions!
Catherine Perron, physio périnéaleBoules de geisha, chaise de renforcement, serviettes… Attention aux fausses solutions! Voici quoi faire (et éviter) pour vraiment améliorer tes fuites urinaires.