Prendre soin de ta santé pelvienne, ça passe par 3 étapes : comprendre ce qui se passe - ressentir ton corps & ses besoins - appliquer les conseils & faire les exercices qui s'appliquent à ta situation.
Ce blogue est là pour t'aider à mieux comprendre & ressentir ton corps ET à découvrir des stratégies à appliquer dans ton quotidien.
Catherine Perron, physio périnéaleMoins de sensations sexuelles à la ménopause? Découvre ce qu’est l’atrophie du clitoris, ses causes et quoi faire pour améliorer ton plaisir.
Catherine Perron, physio périnéaleSécheresse vaginale? L’hydratant vaginal peut aider. Découvre quand l’utiliser, comment l’appliquer et les signes que ta muqueuse a besoin d’aide.
Catherine Perron, physio périnéaleApprends en davantage sur les changements physiques de la ménopause (perte de densité osseuse, fonte musculaire, sécheresse vaginale) et découvre des solutions simples pour ralentir leurs effets : activité physique, hydratation, sexualité et rééducat
Catherine Perron, physio périnéaleQuelle crème hydratante utiliser pour la vulve? Découvre 3 options sécuritaires, sans parfum, pour apaiser sécheresse et irritations.