Prendre soin de ta santé pelvienne, ça passe par 3 étapes : comprendre ce qui se passe - ressentir ton corps & ses besoins - appliquer les conseils & faire les exercices qui s'appliquent à ta situation.
Ce blogue est là pour t'aider à mieux comprendre & ressentir ton corps ET à découvrir des stratégies à appliquer dans ton quotidien.
Catherine Perron, physio périnéaleDouleurs sexuelles, fuites urinaires, constipation… c’est peut-être des tensions dans ton périnée! Découvre ce qui cause et surtout comment diminuer ces tensions.
Catherine Perron, physio périnéaleMoins de sensations sexuelles à la ménopause? Découvre ce qu’est l’atrophie du clitoris, ses causes et quoi faire pour améliorer ton plaisir.
Catherine Perron, physio périnéaleTu as eu une déchirure ou une épisiotomie à l’accouchement ? Découvre mes conseils de physio pour soulager la douleur et aider ta cicatrice à guérir en douceur.
Catherine Perron, physio périnéaleCercle vicieux stress-douleur-tension lors des relations sexuelles? Découvre 3 stratégies concrètes pour réapprivoiser ton corps et ramener le focus sur ton plaisir.