Prendre soin de ta santé pelvienne, ça passe par 3 étapes : comprendre ce qui se passe - ressentir ton corps & ses besoins - appliquer les conseils & faire les exercices qui s'appliquent à ta situation.
Ce blogue est là pour t'aider à mieux comprendre & ressentir ton corps ET à découvrir des stratégies à appliquer dans ton quotidien.
Catherine Perron, physio périnéaleDouleurs sexuelles, fuites urinaires, constipation… c’est peut-être des tensions dans ton périnée! Découvre ce qui cause et surtout comment diminuer ces tensions.
Catherine Perron, physio périnéaleDécouvre pourquoi la symphyse pubienne peut devenir douloureuse et comment la soulager. Astuces pour limiter les irritations quotidiennes, exercices de stabilisation du bassin et conseils pratiques pour retrouver confort et mobilité.
Catherine Perron, physio périnéaleMoins de sensations sexuelles à la ménopause? Découvre ce qu’est l’atrophie du clitoris, ses causes et quoi faire pour améliorer ton plaisir.
Catherine Perron, physio périnéaleFatigue, douleurs pelviennes, moral à plat ? Voici 3 stratégies naturelles pour mieux vivre avec l’endométriose sans médicaments.