Prendre soin de ta santé pelvienne, ça passe par 3 étapes : comprendre ce qui se passe - ressentir ton corps & ses besoins - appliquer les conseils & faire les exercices qui s'appliquent à ta situation.
Ce blogue est là pour t'aider à mieux comprendre & ressentir ton corps ET à découvrir des stratégies à appliquer dans ton quotidien.
Catherine Perron, physio périnéaleDouleurs sexuelles, fuites urinaires, constipation… c’est peut-être des tensions dans ton périnée! Découvre ce qui cause et surtout comment diminuer ces tensions.
Catherine Perron, physio périnéaleAccouchement par césarienne = pas besoin de physio périnéale? Faux. Viens découvrir pourquoi ton plancher pelvien a quand même besoin d’amour.
Catherine Perron, physio périnéaleDouleurs, cicatrice, énergie… Découvre pourquoi la césarienne mérite une vraie convalescence — et comment t’offrir ce temps de guérison.
Catherine Perron, physio périnéaleAu Canada, 1 naissance sur 3 se produit par césarienne. Pourtant, peut de femmes s’y préparent. Voici un guide pour être prête à toute éventualité.