Hydratant vaginal : quand et pourquoi l’utiliser
La sécheresse vaginale, ça peut vraiment être désagréable. Sensation de brûlure, inconforts pendant les relations sexuelles, démangeaisons... Ça touche beaucoup de femmes, mais c’est pas une fatalité.
L’hydratant vaginal est un bel outil simple, efficace et accessible - que je recommande souvent en clinique - pour hydrater ta muqueuse vaginale et retrouver plus de confort. Utilisé de façon régulière, il permet de garder une muqueuse plus souple, hydratée et en santé.
Mais à quoi ça sert exactement? Qui peut en avoir besoin? Et comment l’utiliser? On fait le tour.
Qui peut avoir besoin d’un hydratant vaginal?
La sécheresse vaginale peut survenir à différentes périodes de la vie, pas seulement à la ménopause. Voici quelques situations où l’utilisation d’un hydratant vaginal peut vraiment faire une différence :
Pendant la périménopause et après la ménopause : c’est la cause la plus connue de sécheresse vaginale car les changements hormonaux de la ménopause ont un impact direct sur la souplesse et l’hydratation de la muqueuse vaginale. Et bien qu’on ne puisse pas l’empêcher, on peut en soulager les inconforts.
Pour des conseils plus complets sur ce que tu peux faire pour ralentir et prévenir les changements physiques de la ménopause, c’est par ici!
Pendant la grossesse & en post-partum (surtout si tu allaites) : on voit également beaucoup de bouleversements hormonaux pendant la grossesse et la période post-partum et c’est pas rare de voir une sécheresse vaginale s’installer pendant cette période.
Si tu suis certains traitements contre le cancer.
Avec certaines contraceptions hormonales.
Si tu utilises du savon à l’intérieur du vagin ou si tu fais des douches vaginales (ce que je déconseille fortement!).
Si tu portes souvent des protège-dessous ou des protections urinaires, qui peuvent assécher ta peau et ta muqueuse.
Comment savoir si tu pourrais avoir besoin d’un hydratant vaginal?
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que ta muqueuse aurait besoin d’un petit coup de pouce :
Des sensations de brûlure ou d’inconfort pendant et après les relations sexuelles.
Des démangeaisons, picotements ou brûlures au niveau de la vulve ou de l’entrée vaginale, sans infection détectée.
Une muqueuse qui semble mince, sèche ou collante - ton doigt ne glisse pas facilement le long des parois lorsque tu insères ton doigt dans ton vagin.
Un rétrécissement de l’entrée vaginale, avec perte d’élasticité, dans les cas plus avancés.
Des infections vaginales fréquentes.
C’est quoi exactement, un hydratant vaginal?
Pense à une crème hydratante pour ton visage… mais formulée pour l’intérieur du vagin!
C’est un gel ou une crème hydratante, conçu pour respecter le pH de la muqueuse vaginale.
Il s’applique à l’intérieur du vagin, à l’aide d’une petite seringue.
On en trouve en pharmacie, sans ordonnance.
Il en existe aussi à base d’hormones, qui nécessitent une prescription médicale. Ceux-là sont utiles dans les cas plus avancés, ou quand l’hydratant non hormonal n’est pas suffisant pour soulager tous les symptômes. Parle-en à ta/ton médecin pour en savoir plus!
C’est quoi la différence entre un hydratant vaginal et un lubrifiant sexuel?
On les confond souvent, mais leur rôle n’est pas le même.
L’hydratant vaginal est conçu pour une utilisation régulière, en dehors des relations sexuelles. Son but? Garder la muqueuse en santé, souple, bien hydratée. C’est vraiment une crème hydratante… pour ton vagin!
Le lubrifiant sexuel, lui, est utilisé pendant les relations sexuelles. Il sert à réduire la friction, ce qui diminue les risques d’inconfort ou de douleur.
Envie d’en savoir plus? Vas lire mon article dans lequel je t’explique les différences entre les sortes de lubrifiants + comment choisir celui qui est le mieux pour toi.
Comment utiliser un hydratant vaginal, concrètement?
L’application est simple et rapide. Voici comment faire :
Utilise une seringue de 1 ml (souvent fournie avec l’hydratant, ou facilement disponible en pharmacie).
Insère doucement la seringue dans ton vagin et vide le contenu au fond de ton canal vaginal.
Le moment idéal? Le soir, au coucher. Comme ça, tu restes allongée après l’application et tu évites de tacher tes sous-vêtements avec les petites pertes blanchâtres pendant la journée.
Pour commencer : applique-en 1x par jour pendant deux semaines.
Ensuite, en phase de maintien : environ 3 fois par semaine, ou plus souvent si tu en ressens le besoin. Tu peux continuer à l’utiliser tous les jours sans problème.
Si tu utilises un hydratant contenant des hormones, suis toujours les recommandations de ta/ton médecin.
En résumé
L’hydratant vaginal, c’est une solution simple, accessible et efficace pour prendre soin de ta muqueuse vaginale. Il peut vraiment améliorer ton confort au quotidien, réduire les sensations désagréables et même prévenir certaines complications comme les infections ou la perte d’élasticité de ton entrée vaginale.
Et comme toujours : si tu as un doute, des questions ou si tu ressens de l’inconfort persistant, parle-en avec un·e pro de la santé. T’as pas à souffrir en silence. Tu mérites une santé pelvienne & sexuelle épanouissante.
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