Tu t’es fait dire que tu devrais aller consulter en rééducation périnéale et tu te demandes à quoi vont ressembler tes rendez-vous?

C’est ce qu’on va aller démêler ensemble aujourd’hui.

La rééducation périnéale est une branche encore méconnue de la physiothérapie qui permet d’évaluer, de traiter et même de prévenir bon nombre de problématiques de la région abdomino-pelvienne.

C’est une façon sécuritaire et efficace d’améliorer tes symptômes pelviens, comme par exemple tes fuites urinaires, tes lourdeurs vaginales ou tes douleurs lors des relations sexuelles.

Si tu as des inconforts dans la région du bassin ou du bas ventre, ça se peut que tu te sentes perdu.e, pis que tu saches pas par où commencer pour aller mieux.

Pis ça se peut que tu te demandes comment la physiothérapie périnéale pourrait t’aider.

Dans cet article, je vais te présenter 5 façons que la physiothérapie périnéale pourrait t’aider, et je vais t’expliquer le rôle que tu peux jouer pour rendre ton suivi encore plus efficace.

Ta région abdomino-pelvienne - la région de ton bassin et de ton bas ventre - est vraiment importante dans le fonctionnement de ton corps.

Pourtant, y’a des bonnes chances que tu lui accordes peu d’attention. Et t’es pas la seule.

La société nous a appris à négliger notre santé pelvienne. Alors on endure nos inconforts, parce qu’on pense que c’est “normal” de les ressentir.

Sauf que… non.

C’est pas parce que c’est commun que c’est “normal” et que tu dois l’endurer.